Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in Karlsruhe lernen

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg steht  für einen Prozess, der dazu dient, dass wir mit unseren Mitmenschen in  Kontakt kommen bzw. bleiben, auch wenn es  Meinungsverschiedenheiten und Konflikte gibt. Die GFK hilft,  einvernehmliche und kreative Wege zu finden, um die Anliegen und  Bedürfnisse aller Menschen zu berücksichtigen. Die Gewaltfreie Kommunikation unterstützt uns, eine Haltung einzunehmen, die es ermöglicht, anderen Menschen mit Wertschätzung und Respekt zu begegnen -  auch wenn wir mit deren Verhalten nicht einverstanden sind. Voraussetzung dafür ist unter anderem ein "gewaltfreier"  Umgang mit uns selbst und die Fähigkeit, Ärger vollständig auszudrücken,  ohne jemand anderen zu beschuldigen. Schuld- und Schamgefühle in für sich lebensdienlichere Konzepte zu  transformieren, gehört ebenso dazu. Die GFK bietet wirkungsvolle  Instrumente für Mediation und Klärungshilfen, sowohl im betrieblichen  als     auch im schulischen oder privaten Kontext. Wenn Sie bereit sind, Ihr Potenzial für Ihre Kommunikation, einen wertschätzenden und würdevollen Umgang in beruflichen und privaten  Beziehungen zu erweitern, können Sie hier lernen: 

•    würdevoll mit sich selbst und anderen umzugehen 
•    selbstbewusst und gelassener für sich einzutreten 
•    mehr Mitgefühl für sich und andere zu entwickeln 
•    in Balance mit sich selbst und anderen zu leben 
•    Konfliktlösungsstrategien zu entwickeln und sicher anzuwenden 
•    Ihre Selbstbehauptungskompetenz zu erweitern 
•    sich selbst durch würdevollen Umgang zu entfalten 
•    Beziehungen lebendig und konstruktiv zu gestalten 
•    ein gelingendes Miteinander zu unterstützen 

Teilnahmevoraussetzung 

Besuch eines 2-tägigen Einführungsseminars bei einer/einem anerkannten/zertifizierten Trainer/-in (Anerkennung vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation, Zertifizierung vom CNVC). Die einzelnen Module können in beliebiger Reihenfolge belegt werden, wenn ein 2 tägiges Einführungsseminar absolviert wurde. Alle Teilnehmenden übernehmen sowohl physisch als auch psychisch die Verantwortung für sich selbst und erklären sich bereit, mit den aufkommenden Themen selbstverantwortlich umzugehen. 

Zielgruppe und Anwendungsbereiche 

Sie werden diese Grundausbildung vom ersten Tag an in Ihrem  beruflichen wie auch privaten Kontext umsetzen können. Kommunikation auf  der Basis von Wertschätzung ermöglicht den respektvollen und     konstruktiven Umgang mit Differenzen. Sie lernen, die Anliegen aller  Beteiligten ernst zu nehmen und in Konfliktlösungen einzubauen, so dass  nachhaltige Kooperation auf Augenhöhe gefördert wird. 

   Sie können diese Fähigkeiten nutzen 

•    als Führungskraft bei Gesprächen mit Mitarbeiter/-innen 
•    bei der Klärung von Konflikten in Unternehmen/Institutionen 
•    für effektive Verhandlungen und Gespräche 
•    im Verkauf/Einkauf, am Telefon oder im Email Verkehr mit Kunden, Lieferanten 
•    im Team, im Projekt, in der Gruppe oder Abteilung 
•    in der Schule, in der pädagogischen, psychologischen oder psychosozialen Berufspraxis 
•    in der Erziehung, zu Hause und in Kitas 
•    im Gesundheitswesen und im Ehrenamt 
•    in der Politik, in Vereinigungen oder Vereinen 

Folgende Themen werden in den Aufbau-Modulen  der Grundasubildung addressiert:

Modul 1 GFK-Grundlagen vertiefen 

•    Vertiefung der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation 
•    Das Menschenbild der Gewaltfreien Kommunikation 
•    Die Würde des Menschen 
•    Schlüsselunterscheidungen der Gewaltfreien Kommunikation 
•    Anwendungen zu den vier Schritten der Gewaltfreien Kommunikation 
•    Verantwortung für die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse übernehmen 
•    Umgang mit Ärger 
•    Die vier Arten des Zuhörens 

Modul 2 Selbstreflexion 

•    Selbstempathie - Schlüssel zu kraftvollem Selbstausdruck 
•    Selbstklärung durch Selbstempathie in emotional herausfordernden Situationen 
•    lebensdienliche Strategien zur Erfüllung der wichtigsten Werte und Bedürfnisse 
•   Transformationsprozesse für Ärger, Scham und Schuld 
•    Selbstannahme, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge 
•    innere Konflikte als Entwicklungschancen nutzen 
•    das innere Team beachten und verstehen 
•    Überzeugungen (Glaubenssätzen) bewusst werden und transformieren

Modul 3 Empathie - Brücke zum anderen bauen, auf Augenhöhe kommen 

•    Anderen Menschen empathisch zuhören 
•    Urteile, Kritik sowie Vorwürfe übersetzen 
•    Erspüren was jemand fühlt und braucht 
•    Würdigung der Werte und Bedürfnisse betreffender Menschen 
•    Ein "Nein" gewaltfrei sagen und hören 
•    Hinter Forderungen die Bitten hören 
•    Ärger empathisch hören 
•    Wertschätzend und aufrichtig unterbrechen 
•    Dialoge in gewaltfreier Kommunikation führen 
•    Konstruktiv handeln, auf Augenhöhe führen und Kooperation fördern 
•    Die vier Arten des Zuhörens 

Modul 4 Konflikte erkennen, deeskalieren, bearbeiten, lösen, vermeiden 

•    Konfliktlösungsmöglichkeiten und -modelle lernen und sicher anwenden 
•    Grenzen setzen und wahren 
•    innere Konflikte lösen, Entscheidungen treffen 
•    Einblick in das „Systemische Konsensieren“ und die "Konsent-Moderation" 
•    Lernen tragfähige und nachhaltige Gruppenentscheidungen zu unterstützen 

Modul 5 Feedback, Würdigung und Dankbarkeit 

•    Wertschätzung und Dankbarkeit zeigen und annehmen 
•    Wertschätzung statt Lob und Komplimente 
•    Feedback geben, Kritik äußern 
•    Feiern, Trauern und Bedauern 
•    Nachhaltigkeit und Verantwortung dafür übernehmen 

Persönliches Wachstum 

Diese Grundausbildung unterstützt Sie darin, Ihre Potenziale zu  entdecken und zu aktivieren, Kompetenzen zu erweitern und zu stärken und  Ihre Persönlichkeit zu entfalten. Sie erweitern Ihre Kompetenzen vielfältig, z.B. für eine Vielzahl von Methoden, zur  Selbstführung und Selbstbehauptung, zur Konfliktklärung, zur wertschätzenden Führung von sich selbst, Teams und Gruppen, zur tragfähigen Entscheidungsfindung, zur Vergebung und Versöhnung. 

   Sie werden mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation 

•    einer wertschätzenden Haltung näherkommen und gelassener sein können, 
•    sich selbst und andere bewusster wahrnehmen können, 
•    Konflikte als Chancen und Potenziale annehmen und nutzen können, 
•    schmerzhafte Kommunikation und Konflikte verändern können, 
•    Beziehungen zu sich selbst und zu Menschen, friedvoller und lebensdienlicher gestalten, 
•    zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit kommen 

Arbeitsweise 

 Es wird eine klare Struktur geboten und gleichzeitig Raum für  Themen, die für die Teilnehmer/-innen im Vordergrund stehen.  Theoretische Inhalte wechseln sich mit praxisbezogenen Arbeiten undÜbungen in Einzel-, Paar- und Gruppenarbeit ab. Rollenspiele,  persönliches Feedback und Reflexionen in den Kleingruppen und im Plenum  bieten vielfältige Lern- und Übungsmöglichkeiten. Für die Zeiten zwischen den einzelnen Modulen ist zur gegenseitigen Unterstützung und Begleitung die Arbeit in Peergroups möglich. 

Ausbildungsabschluss 

 Die Ausbildung schließt mit einem Teilnahmezertifikat ab. Zudem ist  die Grundausbildung ein Baustein für die nationale Anerkennung beim  "Fachverband Gewaltfreie Kommunikation" und die internationale Trainerzertifizierung durch das "Center for  Nonviolent Communication" (CNVC). Bei Bedarf können ggf. weitere  Voraussetzungen auf dem Weg zur Zertifizierung/Anerkennung bei den Verbänden erfüllt werden. 

 Der Abschluss dieser Grundausbildung ist keine Anerkennung des Fachverbandes oder Zertifizierung des Center for  Nonviolent Communication. Sie kann ein wichtiger und hilfreicher     Baustein auf dem Weg dort hin sein. 

Sie erhalten umfangreiche Unterlagen, Übungsmaterial und Hilfsmittel sowie eine Teilnahmebescheinigung. 

Die Teilnahme an diesem Seminar ist anrechenbar als Baustein für die  GFK-Grundausbildung und Anerkennung beim Fachverband Gewaltfreie Kommunikation sowie für die GFK-Trainer-Zertifizierung beim   internationalen Verband CNVC (Center For Nonviolent Communication).